Tag: sức khỏe

Dùng dầu ăn có tốt hơn dùng mỡ?

Người cao tuổi, người có rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch thì phải kiêng ăn mỡ để giúp cơ thể giảm các axit béo no (làm tăng cholesterol). Lượng chất béo có trong thịt nạc,

Thế nào là tẩm bổ?

Các hoạt động thể dục nhẹ nhàng như yoga với những động tác chậm rãi, mềm dẻo phối hợp với nhịp thở sâu không tạo áp lực cho tim mà có thể cung cấp thêm nhiều dưỡng khí cho máu

Bổ ngửa vì ‘bổ óc’

Một số thuốc như donepezil (biệt dược Aricept trị bệnh Alzheimer), piracefam (biệt dược Nootropil), citicholin, glyceryl phostphorylcholin, ginkgo biloba (tức hoạt chất lấy từ cây bạch quả), tacrin, galantamin được gọi là thuốc tăng cường hoạt động trí não,

Nồng độ vitamin D thấp khiến phụ nữ cao tuổi dễ tăng cân

Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Erin LeBlanc, chuyên gia nội tiết thuộc Trung tâm nghiên cứu sức khỏe Kaiser Permanente ở Portland, Ore (Mỹ) cho biết “Đây là một trong những nghiên cứu đầu tiên cho thấy phụ nữ

Nhiễm khuẩn đường mật: Nữ mắc nhiều hơn nam, vì sao?

Nhiễm khuẩn đường dẫn mật là tình trạng viêm nhiễm xảy ra tại đường dẫn mật trong gan hoặc ngoài gan. Bệnh hay gặp ở độ tuổi từ 20 – 40, nữ mắc bệnh nhiều hơn nam 2,4 lần. Những

Thức uống bổ dưỡng mùa hè

Cà phê: chỉ gây hại khi được kết hợp nhiều với đường và kem. Đường và kem làm mất các chất kháng oxy hóa cần thiết từ cà phê và thay vào đó là calories. Cà phê đen chứa nhiều

Thực phẩm tốt cho người làm việc trí óc

Câu châm ngôn “Một trái táo mỗi ngày, thầy thuốc không tới nhà” quả thật rất đúng bởi táo là loại trái cây rất giàu catechin, hợp chất giúp bảo vệ não bộ khỏi các chất hóa học gây tổn